Caminhar em meio à natureza é uma das melhores formas de relaxar, fazer exercícios e se desconectar da rotina. Agora, imagine somar a isso a possibilidade de se refrescar em belas cachoeiras durante o percurso. O Brasil é abençoado com trilhas que levam a quedas d’água de tirar o fôlego, ideais para quem busca aventura e contato com a natureza. Neste artigo, apresentamos os melhores roteiros com cachoeiras no país, incluindo opções em Santa Catarina e Paraná.

1. Trilha do Rio do Boi – Aparados da Serra, SC

Distância: 8 km (ida e volta)
Duração: 6 a 7 horas
Nível: Difícil

Localizada dentro do Parque Nacional de Aparados da Serra, em Santa Catarina, a Trilha do Rio do Boi é uma das mais emocionantes para quem ama aventura. O percurso passa pelo interior do Cânion Itaimbezinho, com paisagens impressionantes de paredões e vegetação exuberante. Durante o trajeto, os caminhantes têm a oportunidade de atravessar riachos e se refrescar em piscinas naturais formadas pelas águas do rio.

Dica: Por ser uma trilha técnica e com trechos escorregadios, é recomendado estar em boas condições físicas e usar calçado apropriado.

2. Trilha do Salto do Boi – Praia Grande, SC

Distância: 12 km (ida e volta)
Duração: 6 a 8 horas
Nível: Moderado a Difícil

Também localizada na região de Aparados da Serra, a Trilha do Salto do Boi é outra opção imperdível em Santa Catarina. A caminhada leva às margens do Rio do Boi e culmina em uma bela cachoeira, onde os aventureiros podem se refrescar e aproveitar o cenário paradisíaco. O percurso exige fôlego, mas as recompensas fazem valer cada passo.

Dica: Leve lanche, protetor solar e repelente. Contratar um guia local pode ser uma boa ideia para garantir a segurança na trilha.

3. Trilha do Parque Estadual de Vila Velha – Ponta Grossa, PR

Distância: 5 km (ida e volta)
Duração: 2 a 3 horas
Nível: Fácil

No Paraná, o Parque Estadual de Vila Velha é conhecido por suas formações rochosas impressionantes, mas também oferece trilhas que levam a belas cachoeiras. O percurso é ideal para caminhantes iniciantes e famílias, com trilhas bem demarcadas e acesso a áreas para banho. A combinação de natureza exuberante e facilidade de acesso torna essa opção perfeita para um passeio relaxante.

Dica: Verifique os horários de funcionamento do parque e leve dinheiro em espécie para a entrada.

4. Trilha do Salto dos Macacos – Morretes, PR

Distância: 8 km (ida e volta)
Duração: 4 a 6 horas
Nível: Moderado

Localizada na Serra do Mar, a Trilha do Salto dos Macacos é uma das mais belas do Paraná. O destino final é uma cachoeira com uma queda d’água de 70 metros, rodeada por mata atlântica preservada. Durante o percurso, é possível observar a rica biodiversidade local, incluindo diversas espécies de aves.

Dica: O acesso à trilha pode exigir autorização prévia, então informe-se antes de planejar sua visita.

5. Trilha da Janela do Céu – Parque Estadual do Ibitipoca, MG

Distância: 16 km (ida e volta)
Duração: 7 a 9 horas
Nível: Difícil

Embora esteja fora de Santa Catarina e Paraná, a Trilha da Janela do Céu, em Minas Gerais, merece destaque pela beleza única. O percurso passa por diversas quedas d’água, piscinas naturais e mirantes, sendo um convite à contemplação. A famosa cachoeira que dá nome à trilha é um dos pontos altos, oferecendo um banho revigorante aos aventureiros.

Dica: Planeje sair cedo, pois a trilha é longa e exige preparação física.

6. Trilha do Vale das Cachoeiras – Iporanga, SP

Distância: 7 km (ida e volta)
Duração: 4 a 5 horas
Nível: Moderado

Localizada no Parque Estadual Turístico do Alto Ribeira (PETAR), essa trilha é cercada por natureza exuberante e leva os visitantes a várias cachoeiras no percurso. As águas cristalinas e a possibilidade de banho tornam a caminhada inesquecível.

Dica: Certifique-se de contratar um guia, pois o parque exige acompanhamento para maior segurança.

7. Trilha das Sete Quedas – Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros, GO

Distância: 23 km (ida e volta)
Duração: 2 dias
Nível: Difícil

A Trilha das Sete Quedas é uma das mais desafiadoras da Chapada dos Veadeiros, mas é também uma das mais recompensadoras. Durante o percurso, os aventureiros têm a oportunidade de visitar diversas cachoeiras e descansar em piscinas naturais.

Dica: Este é um roteiro ideal para quem deseja acampar e aproveitar dois dias imersos na natureza.

8. Trilha da Cachoeira do Tabuleiro – Conceição do Mato Dentro, MG

Distância: 6 km (ida e volta)
Duração: 3 a 4 horas
Nível: Moderado a Difícil

A Cachoeira do Tabuleiro é a maior de Minas Gerais, com uma queda de 273 metros. A trilha que leva até ela é desafiadora em alguns trechos, mas o visual é de tirar o fôlego.

Dica: Use calçado antiderrapante e leve lanche para fazer um piquenique na base da cachoeira.

9. Trilha da Costa da Lagoa – Florianópolis, SC

Distância: 7 km (ida e volta)
Duração: 2 a 3 horas
Nível: Moderado

A Trilha da Costa da Lagoa, localizada em Florianópolis, é um passeio encantador que combina história, cultura e natureza. O caminho serpenteia ao longo da Lagoa da Conceição e passa por pequenas comunidades e restaurantes locais. Ao final da trilha, os aventureiros são presenteados com uma linda cachoeira, perfeita para um banho refrescante.

Dica: O retorno pode ser feito de barco, uma opção relaxante e com belas vistas.

10. Trilha do Vale da Lua – Chapada dos Veadeiros, GO

Distância: 1,5 km (ida e volta)
Duração: 1 a 2 horas
Nível: Fácil

A Trilha do Vale da Lua, localizada na Chapada dos Veadeiros, é um passeio curto, mas impressionante. O local é conhecido por suas formações rochosas únicas e piscinas naturais, ideais para banho. Apesar de curta, a trilha oferece paisagens únicas que encantam os visitantes.

Dica: Use calçado confortável e leve água para o passeio.

Com tantas opções incríveis, é fácil encontrar uma trilha com cachoeira para curtir a natureza e se refrescar. Planeje sua próxima aventura, prepare-se bem e aproveite ao máximo a experiência! Se tiver outras trilhas para recomendar, deixe nos comentários!